1、足三里穴定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 功效：艾灸足三里具有通经活络，疏风化湿的功效，除此以外还能扶正祛邪，补中益气，利于增强机体免疫力。2、阴陵泉穴阴陵泉是太阴脾经的合穴，五行属水，是脾经经气注入的地方，脾经

膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨

一些孕妈妈在生完孩子之后，总是会感觉到腰酸背痛的，感觉整个人都不舒服。这可能是因为在怀孕和生孩子的时候耗费的精力太大，又或者是怀孕的时候做了重活或是饮食没有注意。然后孕妈妈们发现自己好像是得了产后风的状况。艾灸治疗产后风哪些穴位? 艾

产妇在生了宝宝之后的6个星期内是产褥期，这6个星期对于产妇来说是比较关键的，因为产妇恢复的好不好主要就要看这6个星期了。产褥期也就是我们常说的月子期间，以前，在坐月子的时候产妇很多事都不能做的，不能刷牙，不能洗头洗澡，不能碰凉水等等，其实

因为会用到 你之前要是膝盖受伤过有后遗症 建议马上停止 要是从来没伤而是觉得有点酸 那是非常正常的 膝盖那也有肌肉 那边肌肉越好保护作用越好 建议继续坚持 要是酸的厉害可以试着减轻或者加重 找到自己最合适的运动方式1 练椭圆机伤膝盖吗

膝眼穴在膝盖骨下方，也分内膝眼和外膝眼,膝盖骨下面两个凹陷的地方就是膝眼穴,好像膝盖的眼睛一样，这是风湿很容易入侵的地区,按摩这两个穴位可以预防膝关节疾病。当你用力按这里时，可能会有一种麻痛的感，会很难受，但是按摩几分钟之后就会感到很舒服，

膝盖酸软无力的原因(一) 膝盖出现酸软无力的话一般都是和身体的肾气有关系，随着年龄的增长膝盖的能力也会逐渐的降低，所以会缺乏一些所需要的锌元素和钾元素，最重要的就会出现缺钙也会导致膝盖的无力，平时的时候可以多吃一些骨头汤补充身

很多人天气只要变冷膝关节就疼，可以说是活动的“天气预报”，一旦是气温要转冷，膝关节肯定疼；正常状况下会将膝盖疼，一般都会联想到风湿病、关节炎等中老年人非常容易得的病，可是，不能否认的是，近年来，比较比较多的小年轻也很早就出现了“天气冷膝盖疼

希望您能采纳！青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎。胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力

很多人都有身体皮肤上长纹的经历，比如大多数女人都会长妊娠纹，但其实男人的皮肤上也会长纹路，比如肥胖纹和生长纹。纹路也不仅在腹部和大腿还有可能长在膝盖上，膝盖上的是生长纹还是肥胖纹，膝盖有类似肥胖纹的那种是什么？膝盖上的纹路是生长纹。首先，膝

膝盖骨头凸起有可能是胫骨结节软骨炎导致，发病的人群一般都是热爱运动的青少年。如果患有骨质增生，膝盖骨头也会有凸起现象。除此以外，这种情况也有可能是患上了骨肉瘤，最常见的就是骨软骨瘤。在正常情况下，膝盖的骨头并不会有凸起现象，可是生活中有不少

膝盖骨头凸起有可能是胫骨结节软骨炎导致，发病的人群一般都是热爱运动的青少年。如果患有骨质增生，膝盖骨头也会有凸起现象。除此以外，这种情况也有可能是患上了骨肉瘤，最常见的就是骨软骨瘤。在正常情况下，膝盖的骨头并不会有凸起现象，可是生活中有不少

我们人体的穴位是非常多的哦，并且不同的穴位对于我们人体的作用和功效也是不同的，很多的朋友们就问了，那么穴位对于治疗膝盖疼效果好呢?其实很多的穴位都是可以帮助我们缓解膝盖疼的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。 1、膝盖疼按血海穴

膝关节积液艾灸部位膝关节积液艾灸部位，现在虽然生活水平提高了，但人们的疾病也随着增加了，因为有很多的亚建康的行为到导致了我们的身体逐渐变差，那么以下是关于膝关节积液艾灸部位。膝关节积液艾灸部位1一般膝盖积液艾灸足三里穴、委

龙湖新溪下三合那有个跌打医生挺有名的。地址在下三合卫生院旁，叫什么骨科的，不清楚了，就在路口，挺大的一间。上次骨折了在那看过，还是挺厉害的。只是收费有那么一点贵啦，不过比市区医院还是便宜不少的。膝盖骨质增生很常见，如果膝部疼痛或者疾病是膝盖

我们人体的穴位是非常多的哦，并且不同的穴位对于我们人体的作用和功效也是不同的，很多的朋友们就问了，那么穴位对于治疗膝盖疼效果好呢?其实很多的穴位都是可以帮助我们缓解膝盖疼的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。 1、膝盖疼按血海穴

1 膝盖疼刮痧刮哪里1.定穴取穴委中、阳陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、阴陵泉、厉兑、解溪。取穴方法：委中：腘横纹上，腘窝中点。阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。承山：在小

我们人体的穴位是非常多的哦，并且不同的穴位对于我们人体的作用和功效也是不同的，很多的朋友们就问了，那么穴位对于治疗膝盖疼效果好呢?其实很多的穴位都是可以帮助我们缓解膝盖疼的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。 1、膝盖疼按血海穴

健身界流行这样一句话，新手练胸，老手练背，大师练腿，你以为是胸和背都练好了才来练腿的吗？快醒醒吧！不要被表象所迷惑了，因为腿部肌肉实在是太重要了，而且练腿的好处实在是太多了！有人会问腿部肌肉真的有那么大的作用吗？是不是被夸大了，在这里我想要

按摩锻炼：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过