手指是人体最灵活的一个部分，通过手指按摩可以刺激到许多身体细小的部位。于是就出现了相关一些说法，说按摩手指等相关部位就能达到减肥的效果。这是真的吗？答案是是真的。中医讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分。手指舞步都连通着很多

腰部保健按摩可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先

拔火罐疗法又称拔罐疗法，具有通其经脉，营其逆顺，调其气血，祛病健身的作用。火罐疗法是通过罐体边缘及负压吸吮，刮熨皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激经络、穴位，以达脉道通，虚实调，气血行，阴阳平的目的。适用于年龄较大儿童和成人。(1)取穴：大椎、风

1、后背疼按摩风池穴风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位,当颈项不适时,此处常常会有压痛。长按此穴位可通过改善颈项的供血,加速局部血液循环,缓解颈项肩背部的疲劳,可作常规保健穴位,对眼疲劳,鼻炎,头痛等都有很好的治疗作用。2、后背疼按摩天宗穴

1 动作一：打通膀胱经上部枢纽动作要领：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头

1 心肌梗塞五大危险信号疼痛疼痛为心梗病症最突出的症状表现。发作多无明显诱因，且常发作于安静时，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但疼痛程度较重，持续时间久，有长达数小时甚至数天，用硝酸甘油无效。休克休克发生的主要因素

日常生活中，许多人都有腰部酸痛的毛病，通过腰部按摩，可以舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛，使腰部活动灵活，强健有力。1.揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉

这个没听说过，不是很清楚，一般来讲，排毒用来自印度的辣木籽比较好，辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水之中，先喝一口后，再吃二至三粒辣木籽（剥壳食内籽）食用后再喝300毫升以上的水，第一次吃辣木籽，口感会有些偏苦，食用一至两个

急性腰扭伤可选择委中（委中穴位于膝盖里侧中央。委中穴的主治病征为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一）、申脉（申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

穴位瘦腿：1、瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，会发现眼袋也在不知不觉中消失了。Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。Ho

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缓解腰痛的穴位按摩缓解腰痛的穴位按摩，生活中，我们可以常常听到许多人喊腰痛，而导致腰痛的原因是非常多的，想要缓解腰痛的方法很多。下面是缓解腰痛的穴位按摩的方法，希望对大家有帮助！缓解腰痛的穴位按摩1 急性腰痛按压手背侧腰痛

你好！ 腰疼可以按摩，金门穴！环跳穴！委中穴！手三里穴！太冲穴！ 腿麻可以按摩，风市穴！阳陵泉穴！申脉穴！解溪穴！ 这些穴位，保证能治好的！具体的穴位的位置可以在网上找下。 俞老自从学针灸以来，一直孜孜不倦地发掘针灸的新方法、特

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取穴《针灸大成》：脊骶骨端计三分，伏地取之。足少阴、少阳之会。督脉络，别走任脉 。 《中国针灸学》尾骨 尖端与肛门之间的中点，伏卧取穴。【穴名解】 长为短之对，强为弱之对，脊柱长而强韧，此穴在其下，故名长强 。

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患上腰肌劳损，难以弯腰，给生活中制造了难题，那么怎么做可以缓解腰肌劳损呢?下面我就和大家分享腰肌劳损针灸治疗方法，希望对大家有帮助! 腰肌劳损针灸治疗方法：1、针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委

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