1、吃点葡萄籽，不要买胶囊的，买冲剂的那种。但是要坚持吃。2、出门就要做防晒护理，用防晒霜，和阳伞。我再给你个面膜的秘方，就是要经常用，脸手身上都能用包你满意。原创并经过多个朋友使用，有超级好的效果。