胶原蛋白一般一天补充4~8g就能满足身体需要，楼下说这个胶原蛋白固体饮料一天三条，只能说明不是什么纯的，都知道这种固体饮料不纯，打着胶原蛋白的幌子，其实没有多少胶原蛋白的，吃了也没什么效果，你喝这种喝