你好，通过饮食改善肤色作用并不大，主要还是要做好防晒，紫外线照射会使皮肤中黑色素小体的分泌增加。要有明显改善的话，一般需要注射美白针。###你好，如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。建议