夏天到了,身上建议用老字号、大品牌的防晒霜比较好，这样有保障。防晒的方法：一、饮食：1、坚持每天喝牛奶,多喝水。2、白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。3、太阳落山后吃