首先就从二者的营养成分说起，米饭的主要成分是淀粉，含糖量较高，而营养成分单一。尤其是蛋白质和纤维素，含量较低，长期食用不易于胃健康；而馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质。因此，

您好：吃米饭和馒头哪个对减肥好？00克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。首先，米饭的热量要低于馒头，100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量.其次，米饭也比馒头容易消化。  米饭和馒头的原

面食和大米均是较容易消化的。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品

吃米饭和面食哪个更容易胖呢? 你好！下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。一： 米饭（稻米）每百克为单位：热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。二： 馒头： 每百克：热量是221.00千卡，脂肪含量

彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面，6种蔬菜、水果：胡萝卜、菠菜、南瓜和紫薯，黑芝麻、火龙果。采用五颜六色家常蔬菜，做出来面条特别的赏心悦目，色彩斑斓的面条不仅唤醒了食欲，也为生活增添了不少色彩。自己做的面条不仅真材实料、营养丰富、筋道，还可以

不少人认为面食有养胃的功效，但对于肠胃不好的人来说，能不能吃是个需要解决的问题。那么下面一起来看看我为大家精心推荐的肠胃不好可以吃什么面食，希望能够对您有所帮助。肠胃不好吃的面试 肠胃不好的症状主要表现有：胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不

如果我的胃很糟糕，我该怎么办？胃不好，有必要提高，胃是慢慢提高，有很多食物，但胃中的主食多少钱？有人说你应该喝更多的粥。有人说滋补胃应该吃面条。什么是滋养胃的主食？让我们让小川推荐它！胃主食应该柔软，不应该很难。主食是人类生长的基本必需品，

馒头和面包相比，一般情况下面包升糖高。面包和馒头的种类较多，它们的升糖能力也不同，有的面包比馒头升糖快，有的比馒头升糖慢。一般来说，杂粮的升糖指数低一些，糖友在选择时，尽量选择杂粮馒头或杂粮面包。其实，在专家看来，馒头要比面包更适合糖友，这

我个人认为面食比米饭更容易消化。这是因为面食是用面粉做成的，面粉具有细、精，主要成份是小麦淀粉，经过发酵做成面食(馒头、饼子、包子等)后容易被人体消化吸收，面条虽没经过发酵但比较柔软，经水煮后配合缲子做成精细 美食 ，有温胃养胃的功效，适合

吃什么食物能治腹泻吃什么食物能治腹泻，当我们吃坏东西出现腹泻的情况下，我们就会陷入疼痛。这时候如果我们不找到治疗的办法，我们可能会疼到无法行走。这时我们可以通过一些食物缓解，下面就是我分享给你们关于吃什么食物能治腹泻的文章。吃

一般肚子痛服用整肠丸效果不错。 轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。再者可试下喝醋.吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝

拉肚子吃什么好的最快拉肚子吃什么好的最快，生活中，有些人因为吃了一些食物或者肠胃不好，很容易拉肚子。而拉肚子是很痛苦的一件事情，想要好得快是可以吃一些东西来缓解的。那么拉肚子吃什么好的最快？下面我们一起来了解一下吧！拉肚子吃什

1、做面条时碱和小苏打都可以用，它们功效也都是相似的。但是发面时加碱如果控制不好量就会让馒头发黄且碱味大，用小苏打就不会有这种现象，因为它属于弱碱性，用量上更好掌握。2、面食是我们国家许多人都喜欢食用的东西，尤其是北方有许多人就很喜欢吃面食

很多女星都特别喜欢吃面食，所以在坐月子的时候都会做一些面食来吃，但是在坐月子期间的饮食是需要非常注意的，所以坐月子期间即使吃面时也要注意种类，那么月子餐都可以吃什么面食? 月子餐都可以吃什么面食好？ 女性在坐月子的时候，就需要食用

坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，预防产后贫血。但是要尽量避免食用深加工的食物，比如烧烤、火锅、辣条等食物。因为

当人们受凉或者吃到不新鲜的食物后，就很容易会导致拉肚子。虽然每天正常排便可以有效清理肠道，但若是持续拉肚子反而会影响到身体健康，因此对于持续拉肚子也需要注意。下面，就跟着具体来了解一下拉肚子应该吃什么好吧?拉肚子吃什么食物好因

第一个是农民，第二个是磨面工人，第三个是和面工人，第四个是锅炉工人。传说是三国时期诸葛亮发明。《三国演义》中讲述诸葛亮七擒孟获，平定南蛮之后，过江受战死冤魂之阻。诸葛亮面对此景心急如焚，想来想去只好祭奠河神，求神降福惩魔，保佑生灵，诸葛亮

减肥期间是可以吃面食的，不过其中大有讲究，具体可以参考如下介绍：一、面食减肥吃法1、中午吃面食是富含丰厚碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅能够提供给人体满足的热量，这样能够确保人体每天的机体工作，并且面食能够给人饱腹感，选择在中午吃

面条生的话是284 大卡(每100克)，熟的话是109 大卡(每100克)，长了不到3倍。一两生面条熟了的话是142大卡150g煮出来是多少：一般一碗面大约是100g(相当于二两），煮出来稍大点的碗是一碗半，小点的碗的话是两小碗。够几个人吃