病情分析：你好，美瞳需要保持绝对的清洁不能有颗粒或者细菌的，否则戴上后会很难受的，手上有很多的细菌用手拿的时候容易污染的。指导意见：你用取镜夹取出美瞳后，一只手把眼睛皮翻起来，然后轻轻的戴上就可以了。