黄瓜，苦瓜，柠檬水多喝点每天保证肠道通畅，还有韩国料理和日本料理少吃，因为韩国的口味中而且烤肉真的很好吃不过一点要坚持住，日本的有很多鱼，豆豆的人鱼肉，羊肉不要吃，辣的，香菜不能吃，鸡肉和猪肉可以吃吃