你好，不能吃色素重的食物，可以外涂芦荟胶，用黄瓜皮擦脸，避免劣质用洗面奶或者面膜，禁忌辛辣生冷**性食物，多吃番茄，红枣，山药蔬菜水果类，劳逸结合，面部适度**。祝你身体健康。###柠檬不能吃，是感光