谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮等。薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。豆类和坚果类：包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果。蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。纯能量食物：包括动、植物油、淀粉、

辣根又叫马萝卜也常被加工成芥末，辣根属罂粟目十字花科，属于多年生直立草本，它的根肉质肥大呈现白色的纺锤形，它的茎粗壮表面带有纵沟，有很多的分支，辣根原产于欧洲东部和土耳其，已经有2000多年的栽培历史。花根像蒜头一样，大宽叶子开白花，是南美

一个馒头的碳水化合物是50克左右。每100g馒头中,碳水化合物含为50g ,馒头中的糖含量主要来源于淀粉,一般在50-60% ,以最小算, 100克馒头含碳水化合物100g乘以50%=50g。碳水化合物即糖类物质,分为单糖、双糖、多糖等三类

形成荨麻疹的病因有很多，其中日常饮食有着密切的关系。那么荨麻疹患者宜吃什么食物呢？(1)谷物、豆、薯类：荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者，应少

在中国南方一般主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食

淀粉高的食物包括谷类，比如大米小米小麦玉米燕麦荞麦大麦这些谷类的食物当中往往富含淀粉含淀粉高的食物还有薯类的食物比如红薯白薯紫薯这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉含淀粉高的食物，还有一些根茎类的蔬菜，比如土豆，芋头，这些根茎类的蔬菜当中往

首先薯类淀粉，例如马铃薯，红薯，木薯，甘薯，葛根禾谷类淀粉，例如玉米，米，大麦，燕麦，荞麦，高粱，黑麦豆类淀粉，蚕豆，绿豆碳水化合物主要就是指糖类.因为过去人们觉得糖类的组成都是Cn(H2O)m,看上去好像糖的组成就是碳和水,但是后来人们发

不含碳水化合物的食物1.鳄梨2.竹笋3.啤酒4.菜花5.西兰花6.脱脂乳7.佛手瓜8.菊苣根9.橘子10.菊苣11.草莓12.醋13.酸酱菜14.果酱（不含糖）15.柚子16.黄瓜17.酵母18.覆盆子19.哈密瓜20.姜21.酸奶22.酸

面粉、大米等面类的主食富含淀粉。即我们平常吃的馒头、米饭，都是含有大量的面粉的。根茎类食物，如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉，冬季可以多吃一些马铃薯、地瓜等，既补充淀粉又能防癌。豆类食物，比如豌豆、绿豆、红豆等也含有不少淀

三分之二个馒头、半碗米饭。1、主食是指馒头跟米饭，一个馒头是60g，40g的话就是三分之二个馒头。2、一碗米饭正常碗是100到150克，40g就是半碗米饭，米饭中含有人体所需的蛋白质和矿物质和碳水化合物，可以补充人体所需，增强体力，增强抵抗

淀粉高的食物包括谷类，比如大米小米小麦玉米燕麦荞麦大麦这些谷类的食物当中往往富含淀粉含淀粉高的食物还有薯类的食物比如红薯白薯紫薯这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉含淀粉高的食物，还有一些根茎类的蔬菜，比如土豆，芋头，这些根茎类的蔬菜当中往

膨化食品是以谷物、薯类或豆类等为主要原料，采用膨化工艺，比如：焙烤、油炸、微波或挤压等制成体积明显增大的，具有一定膨化度的一种组织酥脆、香味逼真、风格各异的休闲食品。比如：雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果等。膨化食品的概念：国

最低安全摄入量是多少？通常每天摄入50-100克碳水化合物，就能预防酮病。血液内酮过量,是由脂肪酸分解不完全导致的)的发生。50-100克碳水相当于3-5片面包。很明显这样的摄入量很难维持日常生活的能量需要。你好。这是我搜集的资料，希望可以

最低安全摄入量是多少？通常每天摄入50-100克碳水化合物，就能预防酮病。血液内酮过量,是由脂肪酸分解不完全导致的)的发生。50-100克碳水相当于3-5片面包。很明显这样的摄入量很难维持日常生活的能量需要。你好。这是我搜集的资料，希望可以

食品按新的生产许可分类有这些：1、粮食加工品（小麦粉,大米,挂面,其他粮食加工品）。2、食用油、油脂及其制品（食用植物油,食用油脂制品,食用动物油脂）。3、调味品（酱油,食醋,味精,酱类,调味料,食盐）。4、肉制品（热加工熟肉制品,发酵肉制

中国居民膳食指南的十条基本原则是：01、食物多样，谷类为主，粗细搭配02、多吃蔬菜水果和薯类03、每天吃奶类、大豆或其制品04、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉05、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食06、食不过量，天天运动，保持健康体重07、三餐分

相信大家对于五谷杂粮肯定不会陌生吧，五谷杂粮不但可以食用而且还含有丰富的营养，五谷杂粮里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃五谷杂粮可以起到提高人体免疫力和防癌抗癌等功效，此外五谷杂粮还可以起到促进消化等效用呢，下文我们介

病情分析：食入发芽、腐烂了的土豆，可导致人体中毒，因为土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。龙葵素吸收进入血液后有溶血作用，还可麻痹运动、呼吸中枢，**胃粘膜

你好！很高兴我能为你解答疑问。怀孕期间，土豆丝是可以吃的，但是最好不要吃酸辣的，酸一点也无所谓就是辣的不能吃。因为怀孕期间，大寒大热、辛辣**的食物不宜吃，吃了会导致流产。###病情分

您好，醋溜土豆丝比较开胃，是可以吃的，不过对于土豆来说，怀孕期间土豆还是尽量少吃。###上个月早孕反应最严重的时候，狂吃酸辣土豆丝来止吐啊。###你好！土豆，含有丰富的钙、磷、