运动对孕妈的好处1、促进孕妈肾上腺素的分泌，帮助孕妈放松心情，享受孕期。2、改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难等怀孕症状。3、运动可以增长体力，为分娩做准备。4、产前进行一些放松运动，练习一下呼吸技巧（拉

孕早期（0～3个月）：慢条斯理走起来运动关键词：慢适合的运动：慢步不适合的运动：跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼★许多孕妈咪生完宝贝后，会发生大笑、咳嗽时尿失禁的事。听说，从孕早期开始运动骨盆

除此之外，孕妈妈睡眠不足还有下面这些影响：1、孕妈妈睡眠不足，易造成疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，导致流产。2、孕妈妈睡眠不足会产生消极情绪，若消极情绪无法缓解往往会使孕妈妈精神紧张、情绪焦虑。3、睡眠时

能顺产还是顺产吧如果你的条件符合顺产要求，还是尽量顺吧，剖宫产的孩子和顺产的孩子确实没差别，可是剖宫产后再想生孩子的话，产生的并发症可能会多些，而且剖宫产比顺产伤元气，不好恢复，当然如果身体条件不符合

剖腹产、顺产多久可以生二胎？生二胎的常见疑问解答国家放开二胎政策以来，很多家庭开始准备要二胎了，相比大家都有很多的疑问，下面小编整理了后台常见的一些疑问，希望对备孕的你有所帮助。剖腹产多久可以生二胎？

想顺产分娩，到底自己适不适合呢？看看这几个特征自己都符合吗，就可以做到心中有数了。1、孕期有坚持适量运动孕期适量的运动，骨盆底肌肉，腰背肌肉，腹部肌肉的张力和弹性都得到适当锻炼，使关节、韧带松弛柔软，

自己今年36岁了，晚婚晚育，听说超过35岁的高龄产妇必须剖腹产，这是科学还是吓人的?首先，明确概念，怎样才算是高龄产妇?高龄产妇指的是年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或34岁以上受孕的产妇。其次，专

提起生孩子的痛，很多妈妈说就算过去十几年了，自己也忘不了当时的疼痛。当然，有句话叫为母则刚，即使明明知道生孩子会有多痛，孕妈妈只要一想到肚子里的孩子，就会忘记痛苦，用尽一切力量。你看看，为了生个孩子，

悦悦怀第一个孩子的时候，脐带绕颈。吓得她赶快问医生，那是什么意思，要不要紧，还能不能顺产？医生见她一连串的问，就给了一个大白眼，说，谁告诉你，脐带绕颈就不能顺产了？孕妈们不要被这一个词语吓到了。脐带绕

孕妇产前多吃什么食物比较好？有没有什么食物可以让孕妇避免这些危险，提升顺产的可能呢？如果生孩子想顺产，接下来看看孕妈不得不吃的10大超级食材！怀孕后每一个妈妈都想能够顺利的自然分娩，但是孕期一些并发症

想顺产的准妈妈们都会特别关心一个问题：胎位，因为胎位正不正，是决定顺或剖的关键因素之一！怎么判断胎位正不正？胎位不正该如何纠正？且听袋鼠麻麻细细说来~1、正常胎位&胎位不正，怎么分？胎位是指胎儿在子宫

有时候你被产检医生直截了当的告知：体重增加过快，少吃点·····结果，是临产的时候体重增加50斤，甚至更多，60斤的也有。1.你被询问怎么会长那么多的时候，你说：控制不住，饿呀··（我说你管不着自己的

顺产的种种好处想必不用过多阐述，孕妈们心里也十分清楚。大部分孕妈只要自身条件和胎儿条件允许，都会义无反顾的选择自然分娩的方式生产。但是面对顺产时要经历的犹如断骨之痛，也让孕妈们感到有些胆怯和担心。经历

怀胎十月， 不少孕妈在怀孕时就已经想到宝宝是要顺产还是皮肤产。但是分娩的方式往往跟孕妈的身体条件有关。想要顺产就必须好好注意，尤其是饮食。那么顺产不能吃哪些食物？一起来看看吧。怀头胎的孕妈多半都会选择

准妈妈想要自然分娩，这样产后恢复快，那么在孕晚期应该吃些什么食物来助产呢？今天小编就给你来介绍一下！很多人都想了解孕后期吃什么食物对顺产有帮助？为此，小编特别整理了这篇关于“孕后期吃什么食物对顺产有帮

在不少怀孕的准妈妈群体之间流传着一种可以帮助生产的神药，叫“顺产茶”，据说可以缩短产程，减少生产时候的痛苦。很多电商平台上都有卖，价格三十多到上百不等，销量也很多，其中有不少的宣传标语都是号称从国外进

表姐生孩子前，是个不折不扣的“顺产党”，认为顺产宝宝的头会经过产道时被挤压，“开窍”会比较早，会比剖腹产的宝宝聪明多了。不仅自己要顺产，还疯狂安利身边的闺蜜生孩子的时候也要选择顺产！而人们听的最多也是

顺产还是剖宫产，无论选择哪种分娩方式，有一件事绝对是很多女性朋友都会担心的，那就是，生孩子会不会影响到今后的“性福”？“性福”这件事，没有什么科学指证，我们在微信上采访了几位妈妈，听听她们是怎么说的。

顺产时的一些助产措施，不顺利时都会用到，因为这些措施会加重女性的分娩痛苦，看着就让人心疼：一、产钳助产（产钳助产时宝宝头部被夹伤，看着就让人心疼）产钳是用来牵拉胎头以娩出胎儿的助产工具。采用产钳助产法

自然分娩，产后恢复快，并发症少，对孕妈内脏和子宫伤害小，通过产道的挤压，胎儿的肺部得到锻炼，机体免疫力更强，还能避免麻药对胎儿脑神经的损伤。总之，不论是对妈妈还是宝宝来说自然分娩无疑是最好的分娩方式。