主要是因为人是一种脊椎动物。老了以后脊椎就会退化。而且在年老的时候，骨头的，质量也会变得比较疏松，比较软。在身高高度变矮的同时，不同程度伴有弯腰。要防止这种情况的发生，我觉得应该考虑加强腰背部肌肉力量的训练，尤其是核心肌肉的训练，可以减缓这