如果我去健身房办卡,一年大约多少钱。主要目的是减肥,一年大约可以减多少啊。露珠女
一年一千到好几千的都有,看你自己的要求了,贵点的肯定各方面硬件设施要好得多了. 至于减脂能减多少,要看你是不是能坚持,每天45分钟有氧,快走或慢跑都可以的.一周坚持至少5天.再控制一下饮食,晚餐不吃主食就可以.一年下来减个二三十斤是很轻松的
一年一千到好几千的都有,看你自己的要求了,贵点的肯定各方面硬件设施要好得多了. 至于减脂能减多少,要看你是不是能坚持,每天45分钟有氧,快走或慢跑都可以的.一周坚持至少5天.再控制一下饮食,晚餐不吃主食就可以.一年下来减个二三十斤是很轻松的