恶梦的发生，有外界生理刺激，内有心灵创伤。外因：如被子盖住了口、鼻、或者手压在前胸、或者由于睡觉姿势不正确所致；例如鬼怪压身、要吃自己；于是挣扎、想喊，但大脑指挥手足肌肉运动、发声等部分正处在抑制状态，就有动弹不得、叫不出声的感受；另如慢性