健康讲究的是在身体的承受能力范围之内去锻炼我们的身体。过度的运动锻炼反而是我的身体遭到损害，就比如有很多朋友就喜欢练舞，练舞对身体的柔软度是很高的，那么有练舞的人就很疑惑：练舞蹈压腿以后腿筋疼，是应该休息还是继续压？我个人觉得应该休息，因为