腰扭伤一般都是动作不恰当，姿势不正确引起的，一般是偶尔发作，如果是经常性的腰扭伤。那就说明腰部肌肉有问题，多数是两侧腰部的肌肉力量不均衡所导致的，两侧力量不均衡，就会容易造成一侧肌肉的紧张，进而容易发生扭伤。建议你去医院检查一下。腰肌劳损的