一整份的海南鸡饭，其中米饭和鸡肉的热量是很大的，米饭的热量是116大卡100g，鸡肉的热量是188大卡100g。如果你喝的这碗汤骨汤的话，那这顿饭的热量就很多了。不管是多少热量，只要是身体必须的都应该供给。不要纠结太多。德特牌饭一条（海

叫花鸡应该还行，我就爱吃。不过宵夜肯定不合适，哪个宵夜去吃这个？宵夜都是喝酒或者喝粥。你可以学会做法，去大一点的农贸市场附近搞个点，卖给下班没时间做菜，来了客人加菜的客户。慢慢积累客户，时间久了就可以生存了，至于36的价格你得去做调研。36