有一种说法就下午茶，其实就是适合午觉起来后的一种饮食习惯，可以适量的吃一些小甜点，比如蛋糕，点心，沙琪玛等，另外配一杯红茶、清茶，可以有效缓解午睡过后的饥饿感，给下午的工作学习带来能量。一、生理因素由于饮食过于清淡，摄入的热量不足，不能满足

有一种说法就下午茶，其实就是适合午觉起来后的一种饮食习惯，可以适量的吃一些小甜点，比如蛋糕，点心，沙琪玛等，另外配一杯红茶、清茶，可以有效缓解午睡过后的饥饿感，给下午的工作学习带来能量。一、生理因素由于饮食过于清淡，摄入的热量不足，不能满足