• 我40岁了,现在上班经常会把腰扭伤,好这是什么原因

    腰扭伤一般都是动作不恰当,姿势不正确引起的,一般是偶尔发作,如果是经常性的腰扭伤。那就说明腰部肌肉有问题,多数是两侧腰部的肌肉力量不均衡所导致的,两侧力量不均衡,就会容易造成一侧肌肉的紧张,进而容易发生扭伤。脊椎是人体运动的轴心,腰是这个轴

    2023-6-28
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  • 为什么喝酒后想吃面包

    很多酗酒者都是强迫症患者,我们都被一些念头控制了,。当有喝酒的念头时,告诉自己这只是一个喝酒的念头,不要被念头牵著走,想归想,做归做,或只想不做。先给自己定一个目标,一百天滴酒不沾,过了一百天后你会自己佩服自己,原来自己才是自己的主人,念头

    2023-6-5
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  • 快乐舞步健身操,哪套里有音乐开门红?这套操共十节,第一节热身运动

    头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同

    2023-4-18
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  • 为什么喝酒后想吃面包

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    2023-3-7
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