瘦是可以锻炼，变壮或胖的，我看到一篇这样的经验，觉得很好，推荐给你看看：http:jingyan.baidu.comarticle76a7e409a62e36fc3b6e1581.html你体重只有80斤，这也太轻了，也太瘦了，你一