你好 我也是今年年初看到的这个品牌，然后就去了北京总部。说实话对产品和装饰我很感兴趣，但是公司和营销人员真是让人没法放心。总是答非所问一点都不实在！你提的问题她回答的都是一样的官方语言，感觉就跟无法沟通一样！我也试了她们产品，刺痛，说是太缺

运动前没做足充分的热身，关节韧带没得到充分的伸展，骨头就会响。运动过后，没做放松运动，肌肉长时间处于紧张状态，得不到适当放松，就会导致肌肉酸痛。所以建议你运动前，做好热身，运动后，做足放松这个很正常,我个人理解为是动作做到位了,比如做俯卧撑