每天微信运动一万步,再加上只吃五百大卡,一个月会瘦多少？
如果快走的话，算300大卡，估算你基础能耗加上其他运动1900大卡，每天吃500大卡，一天可以消耗掉1700大卡的储存能量，一个月就是51000大卡，换算成脂肪7公斤多。不过要精确计算的话要考虑体重和实际运动量，而且每天吃500大卡太少了，
每天微信运动一万步,再加上只吃五百大卡,一个月会瘦多少？
如果快走的话，算300大卡，估算你基础能耗加上其他运动1900大卡，每天吃500大卡，一天可以消耗掉1700大卡的储存能量，一个月就是51000大卡，换算成脂肪7公斤多。不过要精确计算的话要考虑体重和实际运动量，而且每天吃500大卡太少了，
