1 富含粗纤维的食物富含粗纤维的食物，能有效的促进肠胃蠕动，促进体内多余的油脂、毒素和宿便排出体外。痤疮期间适量吃些富含粗纤维的食物，对于促进痤疮恢复是有帮助的。富含粗纤维食物有：粗粮、大豆、全麦面包等。 2 富

平时可以多吃一点海带、海藻，这些食物可以改善疤痕体质和软化疤痕结缔组织，运输营养，滋润皮肤。买一些去除疤痕的药膏，抹一下试试，入股不管用的话，可以到医院看一看，采取激光手术的方式治疗。病情分析：瘢痕疙瘩是组织过度增生性疾病。局部封闭治疗如醋

1、含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食

1、多吃全麦食品，全麦食品中所含有的B族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品，比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等；2、多吃瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜、小米含很多的维生素B2 ，可以补充维生素B2；3、

富含维生素C的水果有以下几种，如酸枣、鲜枣、草莓、橙子、柠檬、西红柿、香蕉、葡萄、梨、栗子、油桃、奇异果等，这些都是富含维生素C的水果。所以口腔溃疡者多吃水果，苹果是既经济又富含维生素的水果，很适合用来补充维生素。出现口腔溃疡时，可取1个苹

多吃蔬菜水果，饮食要注意清淡而富有营养,,可选食山楂、油菜、丝瓜、黄瓜、西红柿、赤豆活血之品,还可选食牛肉、鸡肉等温性食物,以温通经络，应忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鱼、虾、大蒜、辣椒等,少吃油脂含量过高的食物，避免久坐久站，在

造成皮肤过敏的在其中一个原因是欠缺维生素D。现阶段，全球大部分人口数量均没法取得充足的维生素D，原因包含很久没日晒，英国维生素D缺乏症的发病率过去10年基本上提升了一倍。另有科学研究觉得，在断奶后阶段适度来养小孩非常容易引起皮肤过敏的食材，

怀孕后要多补充营养，多食有益于胎儿健康的食品，注意饮食多样化，少食辛辣刺激及生冷不易消化的食品。孕妇可以多吃些富含蛋白质、脂肪和不饱和氨基酸的坚果，如核桃、榛子、松子等，有利于促进胎儿大脑发育。孕妇多食新鲜果蔬，其中含有大量的维生素、膳

那么腿骨折吃什么水果?腿骨折要多吃些富含维生素C的水果,比如猕猴桃、小西红柿等都是富含维生素c极其丰富的水果。1、猕猴桃猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具

1 富含粗纤维的食物富含粗纤维的食物，能有效的促进肠胃蠕动，促进体内多余的油脂、毒素和宿便排出体外。痤疮期间适量吃些富含粗纤维的食物，对于促进痤疮恢复是有帮助的。富含粗纤维食物有：粗粮、大豆、全麦面包等。 2 富

1、富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。2、富含维生素B

皮肤过敏可以补充的维生素：1、皮肤过敏患者可以多补充维生素A，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴

缺少维生素可以吃以下食品：1、富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色

哪些食物中富含维生素B哪些食物中富含维生素B，维生素在体内的含量很少，而且维生素是人体必不可缺的微量元素，对于人体有着重要的作用，是身体新陈代谢必须需要的一环，以下分享哪些食物中富含维生素B哪些食物中富含维生素B1 一、富

富含维生素B2的食物可以加快对鼻粘膜的修复。富含维生素B2的食物：水果有橘子，柑，和橙子等。要吃一些绿色的水果和蔬菜。复方薄荷滴鼻液可以辅助治疗意见建议：一些奶质品里含有动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜等。您好！可以口

护肝养肝的食物有哪些？保肝护肝的食品一般有谷物类食物、蔬果类食物、肉制品类食物、乳制品类食物等。1、谷物类食物：如糯米、黑米、高粱等，这些食物富含微量元素，可在体内转化为碳水化合物，是肝脏的优质能量物质。2、蔬果类食物：如西瓜、苹果、

一、胡萝卜胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。二、红薯多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋

1 富含维生素C的食物生活中，维生素C含量高的食物包括深色绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝、甜菜），猕猴桃，西兰花，浆果类（如草莓、蓝莓），柑橘，西红柿，豌豆，木瓜等。维C一直被认为具有抗衰老的作用，因为它是一种抗氧化剂。因此，充足的维C水平可有效地延

1.首先，肥胖的病人应限制主食的摄入zhidao量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。?2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品