1、富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。2、富含维生素B

1 富含粗纤维的食物富含粗纤维的食物，能有效的促进肠胃蠕动，促进体内多余的油脂、毒素和宿便排出体外。痤疮期间适量吃些富含粗纤维的食物，对于促进痤疮恢复是有帮助的。富含粗纤维食物有：粗粮、大豆、全麦面包等。 2 富

指导意见：你好，脑梗赛是由于脑血管动脉硬化引起的血管堵塞，这种疾病，可以引起偏瘫，偏身感觉障碍，需要积极治疗,预防主要是针对动脉硬化的危险因素，像高血压，高血脂，糖尿病等需要积极治疗，同时用抗 血小 板药物，他丁类药物，预防血小板聚集，增加

对于家里有宝宝的父母来说，特别希望能给宝宝最好的照顾，吃到最有营养的食物，让宝宝健康成长的同时拥有健康的身体。其实宝宝的身体状况和平时的饮食有很大的关系，这就需要家长多注意这方面，多给宝宝做些有营养的食物，让宝宝喜欢。如果想让宝宝吃得更有

1.维生素b12的水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉等。2. 维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，维生素B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有维生素B12。3.维生素B12也是唯一含矿物质的维生素

维生素有水溶性的维生素和脂溶性的维生素，水溶性的维生素在一些新鲜的蔬菜水果中含量比较丰富，平常可以多吃一些富含维生素的食物，比如说胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、樱桃、苹果、红枣、火龙果、雪莲果、柠檬、橙子、柚子、草莓、木瓜等，维生素b1主要

可以增强白细胞的食物，有以下几种。1、补血补气的食物富有营养的食品种类繁多，除大米、小麦、小米、大豆等外，鸡、羊、牛肉是补气的食品，体虚的肿瘤病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品，海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角

维生素C含量食物Top10排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒8013个136No.4黄椒8013个120No.5柿子1501个105No.6青花菜614株96N

含维生素b2较多的食物含维生素b2较多的食物，人体是很需要维生素的,而维生素B2就是其中一种，人的成长发育以及正常运转也需要各种各样的维生素来提供营养，下面是含维生素b2较多的食物。含维生素b2较多的食物1维生素B2广泛存

01含有维生素a的食物有：香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。其中动物肝脏、蛋黄、奶油等食物含有丰富的维生素a，此外，植物性食物中的类胡萝卜素在体内可以部分转化成维生素a。 在我们的生活中有各种

1、含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食

一、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏二、富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉（肥瘦）、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类

小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、猕猴桃、西红柿一类都含有丰富的维生素B。拓展：维生素的介绍：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成

1、含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、富含维生素E的食品：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食

具体包括胡萝卜、西兰花、菠菜等深颜色的蔬菜，因含有丰富的胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，改善宝宝缺乏维生素A的症状。另外各种动物的肝脏中富含维生素A的成分，维生素A缺乏的宝宝也可以适当地进食。婴幼儿维生素d缺乏时，严重影响钙代谢。早期以

富含维生素c的食物有哪些呢富含维生素c的食物有哪些？为什么我们总是听到别人说维生素C能够抗斑，还能保养皮肤，生活中有很多食物都富含维生素C，那么具体有哪些食物呢？下面我们就一起来看看富含维生素c的食物有哪些？富含维生素

肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。1、富含维生素A的水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、富含维生素B2的水果：黄瓜等。3、富含维生素C的水果：菠萝、木瓜、西红柿等。扩展资料：

钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。常见富含维生素D的食物，如：大马哈鱼和红鳟鱼罐头、奶油、金枪鱼罐头（油浸）、鸡蛋、、炖鸡肝、

1、.三文鱼。美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。2、牛奶。无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D，而且市场上许多牛