生过孩子之后，在产后42天之后需要产检，这样才可以观察产妇的身体恢复情况，而在产后42天的时候除了产妇需要产检之外，孩子也一样需要检查，也可以观察孩子的发育情况是不是正常。那么儿童产后42天挂什么科?儿童产后42天挂什么科产后42天大人

呼啦圈和跑步都可以配合用来减肥，效果更明显。转呼啦圈一次持续至少三十分钟才能有效果。每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了

现在的智能磁石呼啦圈真的有用吗？智能磁石呼啦圈的话，是能够起到健身保健的效果的但是对于一现在的智能磁石呼啦圈真的有用吗？智能磁石呼啦圈的话，是能够起到健身保健的效果的但是对于一些想要减肥之类的话是现在的智能磁石呼啦圈真的有用吗？智能磁石呼啦

一个小时呼啦圈消耗热量300大卡，脂肪热量一公斤7700大卡，理论上每天一小时呼啦圈，一月可以减掉2斤左右脂肪。如果同时控制饮食，可以减3-4斤。一个月后每周转两次，主要还是对比你的饮食情况，如果每天的热量摄入不超标。就不会反弹，反而会减低

时间不是关键，运动量为主。首先，呼啦圈基本在1.3转以上每秒的情况下不会掉，但是每秒转1.4-1.6个和2个以上的区别，就如同你每小时跑步5公里还是10公里的的差异一样。而不同的速度，对应的心率不一样。低速下转呼啦圈，心率很难上升到有氧的理

呼啦圈选择多大多重，通常是根据您的体型和您训练目的确定的。如果您是初学者，您只需要一个稍大些且重一些的呼啦圈就可以了假如您是用来健身垂直站立在地面上时，呼啦圈应达到肚脐位置或稍微偏上一些。呼啦圈大&amp重==缓慢转动==更容易

呼啦圈重量的选择最好要根据你的体重指数来选择，一般市场上卖的呼啦圈有细的，半径相对小，重量轻，还有塑料泡沫包装的，半径大，一般1斤多左右就好了。太重会损伤您的内脏以及腰部。呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美

呼啦圈哪种效果好一点呼啦圈哪种效果好一点。很多人减肥的时候都是会选择用呼啦圈的，现在很多人都会玩呼啦圈，他却来减肥瘦身是一项非常好的全身性运动。呼啦圈虽然可以很快的让你瘦下身来，但是它的背后其实也有相应的禁忌，下面看看呼啦圈哪种效

转三十分钟呼啦圈相当于跑步多久转三十分钟呼啦圈相当于跑步多久，呼啦圈大家应该都是比较了解的，是我们运动减肥很多人都会选择的一款产品，在使用的过程中也有很多地方需要注意，以下转三十分钟呼啦圈相当于跑步多久。转三十分钟呼啦圈相当于

时间不是关键，运动量为主。首先，呼啦圈基本在1.3转以上每秒的情况下不会掉，但是每秒转1.4-1.6个和2个以上的区别，就如同你每小时跑步5公里还是10公里的的差异一样。而不同的速度，对应的心率不一样。低速下转呼啦圈，心率很难上升到有氧的理

每天安排一定的时间，如20分钟左右进行转呼啦圈运动，是完全可以减肥瘦身的，只要坚持，效果还是不错的。摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性

呼啦圈是大多数人都会选择的室内运动，但大多数人只知道它的优缺点和注意事项。 你知道吗？ 呼啦圈的好处01塑身减肥因为呼啦圈是以人为中心的中心力运动，产生的力是呼啦圈实际重量的三倍。 呼啦圈与腰腹部的摩擦产生大量的身体运动，可以有效燃烧脂

呼啦圈选择多大多重，通常是根据您的体型和您训练目的确定的。如果您是初学者，您只需要一个稍大些且重一些的呼啦圈就可以了假如您是用来健身垂直站立在地面上时，呼啦圈应达到肚脐位置或稍微偏上一些。呼啦圈大&amp重==缓慢转动==更容易

根据个人的承受能力来购买。若是是刚刚开始转呼啦圈的新手，可以先购买比较轻的呼啦圈，1-2斤重的呼啦圈是比较适合，可以根据自己的身体承受能力慢慢增加重量。因为呼啦圈算是一种运动器材，需要使用适合自己的，才不会影响到身体健康。一般选购呼啦圈的原

基本上没有对个数的记录，有同时转多个呼啦圈及坚持的时间长短的世界纪录。 .美国人罗琳·罗美莉1973年年以同时摇转15个呼啦圈的成绩创造了吉尼斯世界纪录，当时她只有14岁。而1999年，她的新纪录已经是同时摇转82个呼啦圈了。罗梅利8岁的时

关键在于适当控制饮食这句话，到底吃多少？如果你每天摄入量和没有运动前基础消耗相同，你每个月应该多消耗3万大卡左右，每公斤脂肪7000大卡，估计你的脂肪会减少4公斤到5公斤左右。如果吃多了就很难说。可以 坚持住、两个月后一般十斤左右没什么问题

     基本上没有对个数的记录，有同时转多个呼啦圈及坚持的时间长短的世界纪录。.美国人罗琳·罗美莉1973年年以同时摇转15个呼啦圈的成绩创造了吉尼斯世界纪录，当时她只有14岁。而1999年，她的新纪录已经是同时摇转82个呼啦圈了。罗梅利

你好，饮食控制很主要，清淡饮食。转呼啦圈是有氧运动，一小时大概消耗250大卡热量，而运动时通常需要坚持半小时以上才能燃烧脂肪。人体一公斤脂肪热量大概是7200大卡，不同体重基数的人，减脂效果不同。以50公斤体重基数为例，如果每天只靠转1小

首先要知道1米等于3尺，1尺约等于33.33厘米。根据尺码换算公式，90除以33.33约等于2.7，所以90厘米是2尺7的腰围。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，它直接影响我们的裤子能不能穿。体型是以人体的胸围与腰围的差

哈哈 打字太累了抄袭复制一下百度百科望见谅`呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提