我推荐健身房运动，减肥主要是多做有氧运动。我就是去年夏天在健身房，一个月瘦了十多斤。因为健身房里面一般都开设有健身操，瑜伽，肚皮舞，拉丁等。这些都是那里的教练免费交，只要你是会员。做完健身操，可以在跑步机上跑一下步，骑下单车，这些都是很好的

我推荐健身房运动，减肥主要是多做有氧运动。我就是去年夏天在健身房，一个月瘦了十多斤。因为健身房里面一般都开设有健身操，瑜伽，肚皮舞，拉丁等。这些都是那里的教练免费交，只要你是会员。做完健身操，可以在跑步机上跑一下步，骑下单车，这些都是很好的

孕妇临近分娩时，宫缩的强度会越来越大，到分娩时，宫缩的压力可以达到80-90%，甚至可以接近100%，而且宫缩持续的时间也会越来越长，接近一分钟，这时孕妈妈可能就是要分娩了，要及时的做好分娩准备。注意：孕妇的宫缩频率需是有规律的，若是没有规

。贡丸是一种肉糜制品，它是以新鲜猪肉（或冷冻猪肉）为原料，经过绞肉、擂溃、煮制、成型、冷却、速冻等一系列工艺制成的，在－18℃保存的速冻食品。qq贡丸是指弹性较好的贡丸，其口感酥脆、爽口、细腻，色泽均匀，滋味清香柔和，深受广大消费者喜爱。由

临产正常宫缩的特点临产正常宫缩的特点，怀孕是一个女人最需要时刻小心的时期，稍有不慎可能会影响胎儿的发育，产检时一定要做的，胎儿的发育要十分注意，下面我们来看看临产正常宫缩的特点。临产正常宫缩的`特点1临产后正常的子宫收缩都

你好，人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。 大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的

你锻炼胸肌疼那是再正常不过的了。因为肌肉经过高强度的刺激产生肌酸。给人感觉就是疼。而且是刚练时间不长，身体还不适应这个强度。你说左右肌肉大小不一样，可能是在你用哑铃锻炼时候用力不均匀，造成的两边刺激不同，所以长的也就不一样了。给你一些小方法

你所说的是蛙跳项目么还是蹲杠铃？其实不管是那种项目，都有2中情况，你自己要确定，我现在把2中情况都列出来，你自己对照一下，“对症下药”吧。1、如果你是在训练结束后制止第二天才开始的酸疼，那说明你的训练正在提高，不管你之前是不是一直在训练这个

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，

30岁男性早起浑身酸疼的症状表现符合什么疾病？第一，可能是因为没睡好熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。第二，可能是中风前兆 早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可

大力量的训练后放松需要72小时以后才可以放松，需要进行按摩和理疗的话是放松的比较快的。肌纤维的负荷时慢慢的加大的，不是一瞬间的成就。一瞬间大量只有两种可能，一是，肌肉负荷过量，肌纤维撕裂，肌肉撕裂。二是，肌肉受损，造成肌肉莫名的酸痛。肌肉拉

建议：可能是乳头内陷，多数是由于先天性因素，以及内衣过紧，乳腺疾病，乳晕平滑肌发育不良等等有关。首先，它有碍美观和影响哺乳，同时乳头是女性重要的性敏感点，乳头一旦凹陷难以发挥有效的性刺激。最好及时进行矫治。一是牵拉，可以使双乳突出每日数次。

腿部肌肉酸痛，多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起，少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛。1、容易产生肌肉酸疼的两种情况肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉酸痛，几天后会自然消失。运动后的肌

部分肌纤维母细胞瘤为恶性,尤其是位于肠系膜及腹膜后者。关于肌纤维母细胞瘤的良恶性一直存在争论。炎性肌纤维母细胞瘤最常见于肺,其他如腹腔、腹膜后、盆腔、躯干等部位也可发生。发病年龄从2个月至74岁。发生于腹腔内者常见于20岁以下的青少年及儿童

你好!盆骨周边叫髂脊，按压疼痛提示肌肉有问题，该肌肉内肌纤维挛缩，运行不畅，代谢物排不出，长久可导致腰疼，累及腰椎，建议用手掌按摩，不要怕痛，每天三四次，三四天后痛感全部消失，也即治愈。感谢提问!您好，根据症状描述来看，11岁的女孩子，月经

腿部肌肉酸痛，多数情况下是因为久不运动导致乳酸积累引起，少数情况是因为肌纤维结缔组织损伤引起酸痛。1、容易产生肌肉酸疼的两种情况肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉酸痛，几天后会自然消失。运动后的肌

当你刚参加体育锻炼，或是运动的量猛然加大时，有时会出现肌肉酸疼的现象。肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三

1、xiān：(1)细小：纤人(卑鄙的小人)、纤介(细微，细小。亦作“纤芥”)、纤手(指女子细而柔嫩的手)、纤尘、纤秀、纤弱、纤悉(细致而详尽)。纤度(天然丝或化纤粗细的程度)。(2)吝啬：纤啬、可以组纤巧细嫩。2、qiàn：用于“纤

子宫可分为三部（子宫底、子宫颈、子宫体）：1、上端圆凸的部分为子宫底，在输卵管入口以上；2、下端狭窄的部分为子宫颈，为癌肿的好发部位；3、底与颈之间的部分为子宫体。 临产正常宫缩的特点临产正常宫缩的特点，怀孕是一个女人最需要时刻小心