煮着吃水果煮熟后，含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，很适合肠胃不好的宝宝。推荐食谱：水果粥1、食材：如苹果、山楂、梨等等、粥。2、做法：把这些水果洗干净，去核后切成小块；煮一锅粥，等粥快好时把水果倒进去