冬季水果怎么加热给宝宝吃

宝宝吃水果怎么加热食谱推荐 煮着吃

水果煮熟后，其中所含的纤维变软，减少了对胃的刺激。非常适合肠胃不好的宝宝。

推荐食谱:水果粥

1。成分:

如苹果、山楂、梨之类，粥。

2。练习:

将这些水果洗净，去核，切成小块；煮一锅粥，粥好了就把水果倒进去；加入一些冰糖，煮至粥熟。

### 蒸着吃

吃蒸的食物不仅不会伤胃，还有食疗的作用。

推荐食谱:川贝冰糖蒸梨

1。成分:

雪梨1个，川贝母粉3g，冰糖适量。

2。练习:

切掉梨盖，挖出内芯；将梨放入碗中，然后蒸10分钟；把梨拿出来，让它们冷却直到变暖，然后你可以在吃果肉之前喝汤。

### 烤着吃

蒸和煮腻了，可以换个花样，烤水果给宝宝吃

推荐食谱:奶汁烤苹果

1。成分:

蛋黄2个、香蕉2根、新奇士橙1个、细糖25g、淡奶油50g。

2。练习:

蛋黄中加入10g细砂糖，然后搅拌均匀，直至颜色变白；在淡奶油中加入15克细砂糖，打至五次，然后倒入打好的蛋黄，搅拌均匀；香蕉和新奇士橙子去皮，切成小块，放入烤盘。将准备好的蛋黄酱倒在香蕉片和橙子片上；把烤箱调到220度，把烤盘放在烤箱里烤一刻钟。

需要提醒家长，不要让孩子在水果加热后趁热吃。如果不降温，很容易让宝宝娇嫩的口腔皮肤被灼伤，造成口腔溃疡。最佳饲养温度为36-37℃，人体正常温度。所以水果加热后，建议冷却到40℃以下再给宝宝吃。

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