怎样让宝宝早点睡觉一 营造好的睡眠氛围如果爸爸妈妈都晚睡，电视声和谈话声此起彼伏，宝宝会觉得还没有到睡觉的时间。建议家长到了睡觉时间，要给宝宝营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，大人不再大声