宝宝秋天缺维生素吃什么水果好 柠檬1、推荐理由：柠檬富含维生素C，也包括了其他各种维生素。2、营养分析：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷