宝宝秋天长高吃什么食物好 牡蛎肉汤材料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。做法：1、将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许。2、加适量清水，用中火煨成浓汤。3、再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。功用：牡