活动名称活动内容益处小宝宝坐墙头坐在地板上，将宝宝放在你曲起的膝盖上，随着儿歌的节奏抬起脚尖，以让孩子有一种被弹起的感觉，当唱到"小宝宝掉下墙头"时，伸直腿让他也"掉下来"。小宝宝坐在墙头，小宝宝掉下

据美国webmd网站报道，一项新的研究表明，小婴儿通过在白天的若干小睡来保存记忆。该课题的主要负责人、德国波鸿鲁尔大学儿童和青少年心理研究员Sabine Seehage说：“我们发现婴儿在学习后进入短暂的睡眠，有利于延长

要知道，人一生的能力、智力等的获得，都建立于早期的学习中，虽然1～3个月的小宝宝，看起来只是一个知道吃、喝、拉、撒、睡的“小傻瓜”。但是，要知道，你的宝宝其实是正在学习着呢!如果此时家长能用心的、科学

准妈妈炎夏提高食欲2秘技准妈妈在夏天可谓是食欲大减，但是为了她们的营养能够跟的上，并且还能够开胃增加食欲。这里有两大妙计帮助准妈妈提升食欲。秘技1：苦瓜营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中

越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。学套孕妇操海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门

新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣王丹琴，26岁，小学老师，宝宝8个月在怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于宝宝的健康，我决定靠自己的力量自然分娩。虽然有“闺蜜”提醒我经历自然分娩的阴道一般都会变得松

越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。学套孕妇操如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动

初为人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催?提高乳汁分泌，饮食可帮你！乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。但是，对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、

[导读]乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳日，则乳汁分泌量将会大大降低。1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。2、讲究喂奶

初为人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催？提高乳汁分泌，饮食可帮你！乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。但是，对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、

孕中期此时已从早孕反应中解放出来，准妈妈会发现食欲由减退变为亢进。此时期的胎儿生长发育迅速，体重每日可增加10克，各组织器官逐步成熟，准妈妈的体重也明显增加，对各种营养素的需求也进一步提高。此时应及时增加各种营养丰富的食物，首先保证有足够的

很多人都知道自然分娩的好处，可是很多产妇因为很多不适的原因而在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。专家提醒，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。学套孕妇操如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可

　　大多数的妈妈都知道，母乳喂养对提高孩子的免疫能力、帮助孩子健康成长是很有好处的，但由于妈妈的饮食结构、身体状况、精神状态的差异，不同妈妈的乳汁给宝宝的营养是不一样的，换而言之，就是母乳的质量因人而异。据最近的医学研究报告显示中国妈妈的

各位准妈妈们最佳的愿望就是生一个健健康康的宝宝了，其实各位孕妇能够有能力自然分娩的话，最好是自然生产，这样对宝宝好处有很多。接下来的几点建议可以使准妈妈少受点痛苦，增加顺产的可能性，各位孕妇们可以尝试下面的建议，有助于帮助孕妇们顺利生产。让

(1)早开奶、勤哺乳——奶量充足：这是因为开奶时间越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要头几天乳汁不足，就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期，乳汁由少到多有个过程，在此期间，只要给宝宝频繁哺

初为人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催？提高乳汁分泌，饮食可帮你！乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。但是，对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、

婴儿比较幸福的事，莫过于一出生就吸吮母乳。但有些妈妈因为缺乏奶水、乳汁质量不好等放弃了哺乳的机会，导致了这部分宝宝叛逆心理较严重。每一个做妈妈的都希望宝宝健康成长，给宝宝比较好的生活。婴儿收到妈妈的第一份礼物就是母乳，虽然有质量高低之分，但

母乳的质量关乎着宝宝的健康情况，如果妈妈缺乏营养出现营养不良的情况，将会影响到宝宝的正常发育，那么母乳妈妈吃什么提高母乳质量呢，大家不妨多了解一些。都说母乳是妈妈给予宝宝的第一份珍贵礼物，随着母乳喂养重要性的深入人心，妈妈们也会想方设法地保

从古至今，都有人相信真的有能提高生育几率的食物，如驼峰、人参、松仁、梅子、鱼翅，甚至巧克力。可惜，大多数这类故事都纯属虚构，很多都没有科学依据，只是简单的形象联系。比方说，认为吃外形类似生殖器官的食物，如无花果或鸡蛋，就会有助于提升生殖器官