宝宝缺维生素b12吃什么好1、原因：维生素b12只存在于动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。2、食物推荐：如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。