宝宝缺维生素b吃什么水果和蔬菜 富含维生素b1的食物推荐食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。温馨提示：维生素b1在人体内无