晚睡影响宝宝身高睡眠中会分泌出生长激素。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00。不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在