宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝宝钙什么时候吃最好宝宝钙在晚餐后吃最好。1、原因：按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂