宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝妈不可不知！宝宝补钙铁锌的最佳时间

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宝宝补钙最好饭后吃。

1。原因:

根据正常的激素分泌调节，人体血钙在晚上12点至凌晨这段时间最低，此时钙的吸收率最高，利用率最好。所以，饭后补钙是补钙的最佳时机。

2。特别提醒:

给宝宝补钙。一般建议饭后或喝奶后半小时服用。如果是一天一次，最好是晚上服用。吸收效果更好。如果是一天两三次，每次饭后服用。

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宝宝铁最好每天在两餐之间吃。

1。原因:

给宝宝补铁。最好在一天两餐之间选择，一天服用两到三次。这样既可以减少铁对胃黏膜的刺激，又有利于吸收。

2。特别提醒:

同时口服维生素C可以促进铁的吸收。

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