宝宝补钙饮食注意事项一 钙不要与主餐混吃1、原因：即便饭菜没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。2、建议：补钙