秋天带宝宝晒太阳的方法一 适合晒太阳的时间6-9点，9-10点，16-17点，想晒随时晒。秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳：第一