总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 早餐1、牛奶250ml+速食燕麦片（30g）冲成糊2、烤全麦馒头2片，加核桃仁碎1勺3、水果1份（如大樱桃1小碗，或苹果1个）###总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 午餐1、