姜枣小米粥强健脾胃1、食材：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。2、做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。3、功效：调和脾胃、解表