宝宝湿气重吃什么好一 红豆薏米粥1、原料：干红豆、薏米、绿豆各30克。2、做法：用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），连服七日。3