宝宝湿气重吃什么好 孩子体内湿气重饮食调理食谱大全

宝宝湿气重吃什么好孩子体内湿气重饮食调理食谱大全 宝宝湿气重吃什么好一红豆薏米粥

1。原材料:

红豆干、薏米干、绿豆干各30g。

2、练习:

3。功效:

夏季健脾通便祛湿的典型食疗粥方。

### 宝宝湿气重吃什么好二白术猪脚祛湿汤

1。原材料:

猪蹄500g，黄豆50g，白术5g，姜，葱花，盐。

2。练习:

猪蹄用开水冲洗干净。将大豆在水中浸泡一会儿。将黄豆、猪蹄、姜片放入高压锅中煮20分钟。加入葱花，调味即可食用。

3。功效:

健脾益气，利湿利尿。汤类食物，建议2岁以下的宝宝一般不吃汤渣，只喝汤。

### 宝宝湿气重吃什么好三荷叶粥

1。原材料:

粳米30g，荷叶1片，糖少许。

2。练习:

3。功效:

解暑利尿，健脾壮阳。