猪皮1、宜吃理由：含有丰富的胶原蛋白，能够血管壁的修复。2、食用建议：100g煮熟后炒食。###芹菜1、宜吃理由：含有丰富的维生素C，具有促进血管组织修复的作用。2、食用建议：200g与瘦肉炒食。##