补充维生素B物1、宜吃理由：宝宝的指甲不想变形的话，最好是可以给宝宝补充维生素B含量高的食物，一般情况下，这样，宝宝的指甲会变得平滑。2、饮食推荐：最好吃蛋黄或者是绿豆等。###补充胱氨酸物质1、宜吃