橙子橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。###梨梨有清热解毒、润肺生津、止咳