海带1、忌吃理由： 海带含盐量较高，吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利。2、忌吃建议： 每日食盐量最好不要超过6克。###奶油1、忌吃理由： 奶油含有脂肪过多，可以造