八宝粥1、做法：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，以上食材一起煮粥食用。2、功效：能益气养血、健脾强身。适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。###山楂麦芽粥1、做法：山