多吃碱性食物出伏容易秋乏，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。西红柿富含蛋白质，具有清热解毒、凉血平肝之